Spring breeze

春風拂面

生新芽

2025年4月

是第37個愛國衛生月，

今年的宣傳主題是：

01

全面推進

[共譜愛衛新篇章]

愛國衛生月的建立旨在引起全民對衛生、健康工作的關注，號召我們養成文明衛生習慣，改善衛生條件，減少健康危害因素，是一項提高公民健康水平的社會性、群眾性的衛生活動。

02

全面倡導

[共育健康“心”生活]

作為健康的第一責任人，我們每個人都應堅持文明健康的生活習慣，用行動踐行對自己健康負責的態度，做到“健康體重，人人關注；健康知識，人人享有；健康行動，人人參與；健康環境，人人有責”。

03

全民行動

[共建家園新風貌]

健康，是我們每個人最寶貴的財富，是生活幸福、事業有成的基石。從現在開始，讓我們把這些文明健康的生活習慣融入日常，用行動詮釋對自己健康負責的態度。

做自己健康的第一責任人。飲食上，堅持合理膳食，食物多樣，每天的膳食盡量包括谷類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅果類等種類。建議是每人每天攝入12種以上食物，每周25種以上。運動方面，選擇合適的運動方式，把運動融入日常生活。同時戒煙限酒，拒絕焦慮，充足睡眠，保持身體、心理和社會的良好狀態。

做綠色家園守護者。做好垃圾分類，減少環境污染。節約用水用電。使用環保用品，減少使用一次性用品。低碳出行，優先步行、騎車或公共交通出行。保持室內外整潔，清理垃圾，除四害、清死角，凈化、綠化、美化周圍環境。

做文明新風踐行者。文明用餐，使用公勺公筷。珍惜糧食，踐行“光盤行動”。勤洗手、常通風、戴口罩、不隨地吐痰，按時接種疫苗，摒棄陳規陋習。

讓我們把愛國衛生運動

滲透日常點滴

養成文明健康綠色環保的生活方式

助力健康中國

共享幸福生活！

—— 國家衛生健康委官網