朱丹丹 記者 寧芝

隨著社會的發展，家長對孩子的健康日益重視，尤其是孩子的身高問題。

一些人認為，父母都高，孩子肯定不會矮；另一些人認為，只要孩子沒有達到理想身高，就是矮小，需要干預；還有人認為孩子還小，將來自然會長高。

針對這些不同的看法，今天，綿陽市第三人民醫院兒科副主任朱丹丹將帶我們了解什么是矮小，如何正確看待孩子的身高問題，以及家長如何科學管理孩子的身高，緩解焦慮。

綿陽市第三人民醫院兒科副主任朱丹丹

醫學上的身材矮小是什么？

孩子長得矮，怎么辦？在回答這個問題之前，我們先來定義什么是“矮小”。

朱丹丹介紹，真正醫學意義的矮身材，是指身高低于同年齡同性別兒童的第三百分位（具體數值可查表獲得），也就是矮小癥。“如果身高已經落在這個范圍了，那家長們就需要特別關注。”

在門診，朱丹丹還遇到很多家長把以下幾種情況也認為是矮小癥。“一種情況是沒有達到父母期望身高，認為是矮身材了。還有一部分家長認為平均水平就是標準，因此，認為低于平均水平的身高就是矮身材了。”但是，對于孩子身高是否正常，處于什么樣的水平，需要理性看待，不是每個“矮小”的小朋友都是真正的矮小癥。如有需要，可到醫院的兒童保健或兒童生長發育門診進行測量評估。

她強調，專業的兒童生長發育醫生會從醫學角度來進行各種疾病相關的檢查，來排除一些器質性疾病導致的身材矮小：如內分泌疾病、染色體及基因疾病等。“因此，如果家長們很焦慮，建議第一步是正確測量評估孩子的身高，避免無效的焦慮。”

如何管理孩子身高？家長要這樣做！

朱丹丹介紹，長大后的身高是由多基因決定的，家庭直系成員的身高對孩子身高都會有影響，目前，遺傳因素對身高的影響約占60%-70%，后天因素占30%-40%。

那么，也有家長表示，“朋友夫妻都不高，孩子長到了1米8，所以，孩子現在矮是年齡小，后面會長高的”。對此，朱丹丹解釋道，的確可能出現父母個子不高，但是孩子身高好的情況。一種可能是因為家族中是有高基因的，但是父母個子不高是小時候營養不足或其他原因導致，到現在的條件，不存在營養問題，孩子就長高了。而父母身高都偏矮的話，大多數情況孩子的身高不會特別高。所以，此時，就應該科學評估孩子身高是矮小癥還是只是偏矮，但符合遺傳身高。

作為家長，如何科學管理孩子的身高？朱丹丹提醒，科學管理身高的第一步是科學評估身高，針對不同的身高水平采取不同的措施。同時，要定期監測身高水平，了解身高趨勢。通常，每3-6個月定期監測身高、體重水平。對于大年齡段的兒童，家長們還需要關注發育程度，發育也是成年身高水平的重要影響因素。性早熟可能導致的后果就是成年身高受損，因此，定期監測發育程度也是青春期兒童的重要任務。

正常男童身高曲線圖。正常兒童身高落在身高曲線圖上面會形成一條平滑的曲線，不會有大的波動。

異常男童身高曲線圖。如曲線波動過大，向上或向下改變，需警惕疾病出現。

“兒童身高增長趨勢相對某一年齡點的身高水平更重要。”朱丹丹強調，長期監測身高水平可以早期發現一些異常疾病。所以，家長發現孩子的身高曲線圖異常時增，應及時帶孩子到醫院就診，不要盲目等待。

科學管理身高除了定期監測，保持持續的關注外，還需要輔以日常生活的各項措施。首先保營養物質是生長發育的物質基礎，因此，保證肉、蛋、奶等營養物質攝入，為骨骼生長提供原料，助力長高。同時養成良好的飲食習慣。其次，加強運動，鼓勵孩子多做有助于長高的拉伸類運動，堅持一周大于三次以上的有效運動。第三，保證充足的睡眠，孩子充足的睡眠時間和優質睡眠質量，可以保障孩子體內自然生長激素的分泌。睡覺時關燈，不留小夜燈。最后，保持愉快的心情，“在醫學上有一種矮小其病因就是心理因素導致的矮小，因此，給孩子營造一個輕松、和諧的家庭氛圍，多鼓勵孩子，增強其自信心，幫助孩子快樂長高。”