近日，一項關于公眾網絡行為習慣的調查結果引發廣泛關注。調查顯示，超過七成受訪者表示，每天使用社交媒體的時間超過三小時，其中近半數人承認存在過度依賴現象。這一數據反映出，在數字化浪潮下，人們的生活方式正發生深刻變化。

調查團隊通過線上問卷的方式，收集了來自不同年齡、職業和地域的五千余份有效樣本。結果顯示，年輕人群體對社交媒體的依賴程度尤為顯著，18至25歲的受訪者中，有八成表示每天使用時間超過四小時。相比之下，40歲以上人群的這一比例僅為三成左右。專家指出，這種差異可能與不同年齡段的生活節奏和社交需求有關。

進一步分析發現，短視頻平臺成為最受歡迎的社交媒體類型，超過六成受訪者將其列為首選。即時通訊工具和社交論壇也占據重要地位。值得注意的是，盡管使用頻率高，但僅有不到四成的人對社交媒體上的信息真實性表示信任。這表明，在享受便捷溝通的同時，公眾對信息質量的關注度也在提升。

針對這一現象，心理學家建議，用戶應培養健康的網絡使用習慣，避免過度沉迷。例如，可以設定每天使用社交媒體的時間上限，或定期進行“數字排毒”。同時，平臺方也應加強內容審核，提升信息質量，為用戶創造更優質的交流環境。社會各界正共同探索，如何在數字化時代平衡虛擬與現實生活的關系。